白癜风医院为您一查到底 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/210612/9057308.html有趣，简便，易学，
让孩子爱上吃早餐就这么简单
埃及神仙鱼
神仙鱼这个名字的由来
是因为这种鱼习性好静,
游动的时候静谧安详,气质高雅,
宛如超凡脱俗的仙人隐士,
使人过目难忘。
而埃及神仙鱼，
是神仙鱼品种当中最大的一类。
鸡肉蔬菜沙拉
材料大揭秘
主盘：蓝莓+吐司+酸奶+芒果+海苔+沙拉酱
主食：鸡胸肉+鸡蛋+番茄+生菜+食用油+沙拉酱
小碗：蓝莓+酸奶+水+冰糖+柠檬汁
主盘造型
■首先，取一片吐司切片，用餐刀取适量蓝莓酸奶（蓝莓酸奶的做法接下来会放出啦）均匀涂抹在吐司切片上；
■接着把芒果切成薄片，用刀把芒果片处理成小鱼的身体和尾巴的样子，然后把准备好的海苔用剪子剪出鱼身上的花纹和眼睛，把芒果片和海苔片放到吐司片上，摆好造型；
■最后在鱼眼睛上点缀一小点沙拉酱；
■主盘造型就完成了；
鸡肉蔬菜沙拉
鸡胸肉1块/生菜适量
鸡蛋1个/小番茄3-4个
沙拉酱适量/橄榄油适量
■起锅烧水，把鸡胸肉洗干净之后，用沸水焯熟（15分钟左右），鸡胸肉取出后放进盘子里，等温度冷却下来后用手撕成细丝；
■生菜用清水洗净，撕成小块；
■小番茄洗干净后用刀切成小块备用；
■把鸡丝生菜小番茄放进大碗里，淋上一点橄榄油，倒进适量沙拉酱搅拌均匀，在放上几块切好的鸡蛋沙拉就完成了；
蓝莓果酱
蓝莓g
白砂糖80g/柠檬汁30g
■取柠檬，将柠檬汁挤入碗中，再搓擦柠檬皮，将柠檬碎屑一并倒入碗中；
■蓝莓洗净后倒入锅中，加入柠檬汁、白砂糖和适量水，开大火熬煮；
■煮至汤汁变色；
■蓝莓完全和汤汁融为一体，变得汤汁浓稠，颜色发紫即可关火；
■放凉后盛如烫好的玻璃容器中，盖上盖子，想吃的时候取一勺抹在面包上或者放酸奶中搅拌均匀味道都很赞哦~；
今天的早餐你学会了吗？
▼早餐“知吃诗”时间
让爱流淌在餐桌上，用诗意唤醒一个美丽的清晨
《白头吟》
汉·卓文君
皑如山上雪，皎若云间月。
闻君有两意，故来相决绝。
今日斗酒会，明旦沟水头。
躞蹀御沟上，沟水东西流。
凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。
愿得一心人，白头不相离。
竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！
男儿重意气，何用钱刀为！
章鱼妈妈有话说
不知不觉，早餐已经做了期，
章鱼妈妈收到了很多朋友们的支持与肯定。
看着大家邮箱发来的作品越来越优秀，
心里也是美滋滋的！
希望大家能在这里收获到你想要的，
接下来的日子里，
章鱼妈妈很愿意和大家继续分享经验和创意，
让做早餐变得不单创新又有趣，
更加简单易上手！
另外，欢迎大家留言告诉章鱼妈妈：
这期，您遇到最大的难题是什么？
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zhangyumama
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