平时只吃西兰花、鸡肉、米饭，饮品则是喝水，不喝可乐。
没有啤酒、炸鸡、可乐、汉堡、薯条、烧烤、小龙虾，这样的人生还有什么乐趣？
所以，C罗拥有不一样的人生！
所以，人家踢到36岁，还能2场5球1助攻，死亡之组三场都打满，不是没有原因的。
尤文小将：C罗只吃西兰花、鸡肉、米饭，不喝可乐。
佩特斯曾入选比利时U21国家队，在葡萄牙对阵比利时的比赛之前他谈到了自己在尤文的队友。
“他想随时随地赢球。尽管他当时不太了解我，但还是试图充分调动我。他是一个让年轻球员成长的人。我去了一段时间健身房，当然他也在那里，让我印象深刻。他拥有足球运动员的完美身材。虽然我也很强壮，但那天我想：我还有很多工作要做。但是，这么多年下来，他一直在疯狂地坚持做这件事。”
鸡胸肉炒西兰花，一份米饭，一瓶水，这份套餐很接地气啊，点外卖25元就可以送到有没有？
伊比利亚半岛受阿拉伯的影响，是种稻米吃稻米的，西班牙最著名的美食，就是海鲜饭，这点和欧洲其他地方不大相同。
这才是最智慧的人，摄取的全是有价值的物质。那些看似美味的炸鸡、汉堡、饮料，实质都是垃圾食品，只能满足自己的味觉而已。而人体除了舌头，还其它更重要的器官：胃、肝、肾、血管、小肠……舌头的快感是建立在这些器官的痛苦之上，久而久之终会在沉默中爆发，给你沉重的一击。C罗是足球的王者，更是生活的王者！
也许有人会有疑问，这样的饮食结构合理吗？
人家是有专业的营养团队的，会根据运动员身体状况来不断调节食谱的，鸡肉米饭西兰花之外肯定还有其他营养食谱，而且十几年来食谱肯定不会一尘不变的。
根据一些营养师从业经验，平日球员除了正常吃饭以外，还要有下午茶补充：大量的干果类食品、酸奶、牛奶、水果。晚饭后入睡前也是要吃干果水果，比赛前一天做的菜少油，不吃活鲜。有的球队要求不吃红肉，指的是牛肉羊肉，猪肉肯定是不会吃的。
总体上球员吃的比较寡淡，中国球员会比较贪味道，他们有时候会自己搞自热火锅，米线，方便面之类的给自己改善口味，有酸有辣。
之前有传C罗一天的食谱
早餐：
乳酪烤面包片、炸鱼块、雪蟹蛋糕、高钙牛奶、蛋白质粉水、鲜榨果汁
午餐：
芝士、糙米饭、燕麦面包、橄榄油拌鲜蔬
下午茶：
柠檬汁、果汁、茶、咖啡
晚餐：
白米饭、鸡肉或火鸡肉、蛋、牛排或猪排、豆类、金枪鱼或三文鱼料理、燕麦、蛋白质粉水、脱脂牛奶、蔬菜和水果干。
总裁食谱高大上，有没有可能在家做出和总裁一样的食谱呢？
其实很简单，普通的我们只要把那些昂贵的食材统统换成鸡胸肉，就可以在家做出欧洲杯之王的饮食方案。
禁糖，禁过度加工，禁酒精，禁一切饮料，低油脂。
碳水：原味麦片全麦面包意大利面水果
肉类：鸡胸肉+牛奶+煮鸡蛋
脂肪：低量橄榄油和每日牛奶和鸡蛋足矣
多吃蔬菜每日狂喝两大壶水，
这么吃不仅非常健康，而且巨省钱，强烈安利！