日本，是我们临近的一个国家，与我们国家相比，他们的国土面积要小很多，不过，他们的人均寿命却不短，他们的男女平均寿命都要略高于我们国家，比如男子的平均寿命是81岁左右，女子的平均寿命是87岁左右，中国的男子平均寿命是76岁，而女子的怕平均寿命刚刚接近80岁，这样看的话，整体水平都是要略微高于我们的，这样的差距不禁让人感叹，为何他们的平均寿命会领先于世界好多国家？
为何日本人不爱运动，却成为全世界最长寿的？原因很多人想不到
1、每餐的量都不大
他们的吃饭比较讲究，分类比较多，特别多的小碗小蝶，看起来比较精致，饭量比较小，而我们中国的菜色特别丰富，而且喜欢大盘子大碗，一家人热热闹闹围在一起吃饭。另外，他们的脑力劳动比较多，也是非常耗食的过程，所以很多日本人看起来比较瘦。
2、每餐的种类比较丰富
他们的每一餐种类比较丰富，看似很小量，但是种类却很多，所以日本的家庭主妇需要忙碌的事情很多，一小碗一小碟都是一个菜品，这样完全可以做到营养均衡，又好消化。
3、鱼类等海产品比较多
日本是个岛国，海产品很丰富，有名的三文鱼、金枪鱼等含有丰富的蛋白质和一些其他有益成分，而且日本的捕鱼产业是一个非常大的产业链，给民众提供更丰富的海产品。最近，外媒称，日本正式退出了国际捕鲸委员会，开始执意进行捕杀鲸鱼、吃鲸肉，这样的话，也蛮可怕的。
4、做菜时用油较少
在我们看电视或者去日本旅游时，会发现日本的厨房大多数是开放式的，油烟很少，那是因为他们做菜本身用油就很少，清蒸水煮一类的比较多，甚至是生吃，所以，这样一方面最大程度保留了食物的营养，也不用担心油多而对身体造成影响。
以上就是日本人长寿的其中一些原因，还有，渔妈认为，正是因为他们是一个小小的岛国，所以他们力求在各个方面做到优秀，包括瓷器，还有我们中医的很多药品，他们都模仿的特别好，甚至有些经方，我们都没有，而他们却有，这难道不是需要我们反思的地方吗？
好了，总之，虽然因为历史原因，渔妈很不喜欢日本，但是确实有一些优点需要我们学习，客观对待，让我们更好的成长与发展！