宋祖儿年5月23日出生在天津，中国内地影视女演员。年，宋祖儿出演了个人第一部影视作品《海阔天高》，开始涉足演艺圈。年，第一次登上央视春晚舞台，并表演节目《阳光下的花朵》；同年，由她领衔主演的公益电影《你是天使》上映。年，因在古装神话剧《宝莲灯前传》中饰演哪吒而被观众熟知。
宋祖儿小学就读于北京市海淀区翠微小学，中学时在北京育英中学，她在学校是文艺骨干，担任过班干部、领操员、广播员等，积极参加着学校各种集体活动。
年12月，出演了校园创意短剧《热带鱼之谜》，该短剧在中央电视台少儿频道《大仓库》特别节目《我的少儿频道创意短剧展播》中播出。
年3月18日，与夏雨、杨紫、吴大维等人共同主演的喜剧冒险片《洛杉矶捣蛋计划》，她片中饰演暖心女孩高可可；年12月21日，由宋祖儿领衔主演的偶像剧《舌害》开机拍摄，她在剧中饰演女主角翟一桃。
年4月1日，由其出演的喜剧电影《有完没完》上映，她在片中饰演被偷包的女青年；随后，宋祖儿与其他六位艺人共同参加湖南卫视明星自助旅游真人秀《花儿与少年第三季》；7月9日，特别出演的青春励志剧《我们的少年时代》在湖南卫视首播，她在剧中饰演富有同情心沙婉。
宋祖儿五官清丽可人、面容姣好，俊俏的眉毛，圆溜溜的大眼睛，高束饱满的丸子头帅气利落，衬托出她满满的青春少女感，可爱如蜜糖。
作为“花少团”中最小的妹妹，宋祖儿一出境便凭借清新可爱的长相和古灵精怪的个性获得不少